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40代で二段登れたらなんかください
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2013年3月31日


いわゆる家庭の事情というやつで、
2週連続で外岩に行けない状態が続いている。
おかげで週に3度もジムでトレーニングを積んだけど、
その間に落とした課題の最高グレードはやはり3級。

まだまだブログタイトルは変えられないと痛感した。

僕は今年に入ってから、
ジムで苦手な強傾斜&ルーフ中心のトレーニングをしているのだが、
ようやく壁に対して忌避感がなくなってきた気がする。
まだまだ強い傾斜では引き付けも弱いし、
ムーブや足位置のアイデアがスムーズに出てこないことも多く、
ランジなんてもってのほか!
それでも少しずつ体の使い方が分かってきて、
長時間トライすることが可能になってきた。
全体的な力の底上げという意味でも、
岩場での登りに良い影響があるものと確信している。


「ジムでは可哀想になるほど弱いのに、どうして外ではそこそこ登れるのか?」

最近、こんなことを複数の人に聞かれたんだけど、
これはもうひとえに傾斜に弱いということだと思う。
外では薄かぶりしかやっていないもの。
それと指が弱い。体幹とか腕力はそれなりにあるけれど、
圧倒的に指が貧弱だから、強傾斜でムーブが繰り出せないんですな。
逆に外岩だから登れる理由を挙げるとしたら、
自分の身体に合った足位置を探しやすいというのは
けっこう大きいと思う。

まあ今の自分のボルダリング能力を
5段階で自己評価するなら以下のような感じだろうか。

■メンタル5
■持久力3
■ムーブ解析力3
■ムーブ実行力3
■保持力2
マントル○
ランジ×


いかにもケガしそうな数値だ!


でも意外としないの(´Д` )


おまけ動画

3月20日の195@忍者返し
完登まで付き合います。







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無題
マントルはプロだと思います。
東北にも岩場あるんで登りに来てやってください。なべおが案内します!
なべこ| | 2013/03/31(Sun)23:59:45| 編集
無題
自分の中での相対的な評価というだけで、決して特別にマントル上手なわけではないよ。とりあえず安達太良に行ってみたいな〜
anykey| | 2013/04/01(Mon)15:54:05| 編集
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趣味:
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自己紹介:
世の中のボルダラーは、けっこうブログを書いてるよね。みんな読んでるよね。みんな強くなっていくね。でもさ、俺みたいなアラフォーボルダラーはなかなか強くならない。しかも万年3級。強いみんなには面白くないだろうけど、なるべく面白く、つづっていこうと思う。

<スペック>
身長177㎝(ちょっと大きめ)
体重62~64㎏台
  ※62kg台(登れる体重)
リーチ171㎝(これは悲劇)

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