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40代で二段登れたらなんかください
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2013年6月24日

自分でもあきれるほど成長が遅いのは、
やはり30過ぎて始めたスポーツだからだろうか。
クライミングで分かりやすく成長を感じるには、
グレードを上げるのが一番だけど
何度もいうように僕はずっと3級から変わらない。
というか3級が終わらないので2級に手を出せない。


そういう性格なんです。



もっと強度を上げないと強くならないという
意見があることも知っているが、
僕の場合、それが今年1月からずっと続けている
強傾斜トレーニングに該当すると思ってやってきた。
荻窪パンプにはNEWAGEと呼ばれる面一の強傾斜(130度くらい?)と
BIGWESTと呼ばれるルーフエリアがあるのだが、
基本的にジムに行ったらこれらを中心にトライするというのが
半年前からの僕の決め事である。

御岳や小川山は薄かぶりばかりだからと
これまでは避けてきたところがあるのだが、
「やっていればいつかできるようになる」ことは、
一応僕も長くやっていることので知っている。

要はそうなるまでの時間が長いってだけのことだ

でもこのところ、ようやくこうした傾斜の課題が
楽しく思えるようになってきた。
体の使い方が分かってきて、
振られに耐えようという気構えができてきた。
ホールディングや足置きにもバリエーションが増えた。

やはり3級までしか登れないけど(´Д` )

最近はほとんど外岩に行けていないのだが、
このトレーニングがどんな効果を現すのかちょっと楽しみ。
半年前に比べて出力が少しでも上がっていると、
自分で実感できることに期待している。

そして今後やるべきか迷っているのが、
キャンパスボードトレーニング。
正直、やっててあまり楽しくないのだけれど、
劇的にパワーを上げるには非常に有効だと聞いている。
そもそも僕はあまり筋肉がつきやすい体ではない。
実は高校時代は野球部だったがホームランを打ったことはなく、
外野の間を抜くのが精一杯の中距離バッターであった。
腕相撲もたいして強くないし、握力はいまだに40kgいかない。
とはいえ、もはや四十と老い先短いジジイがパワーを付けるなら、
やっぱりキャンパやるしかないのかな。やだな。

ところで昨日は外岩の予定だったが、
娘が急きょ発熱してまたもジム練・・・


ともあれ、丈夫な子に育ってほしい


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プロフィール
HN:
anykey
性別:
男性
趣味:
ボルダリング
自己紹介:
世の中のボルダラーは、けっこうブログを書いてるよね。みんな読んでるよね。みんな強くなっていくね。でもさ、俺みたいなアラフォーボルダラーはなかなか強くならない。しかも万年3級。強いみんなには面白くないだろうけど、なるべく面白く、つづっていこうと思う。

<スペック>
身長177㎝(ちょっと大きめ)
体重62~64㎏台
  ※62kg台(登れる体重)
リーチ171㎝(これは悲劇)

<思ひ出の完登>

【御岳】
遊歩道岩逆トラバース(初段)
マルガリ(初段)
エゴイスト(初段)
勅使河原美加の半生(初段)
変形忍者返し(初段)
デッドエンド横断(初段)
ファットアタッカー(初段)
ソフト岩トラバース(初段)
遊歩道岩トラバース(1級)
マミ岩階段(1級)
猫砂(1級)
デッドエンド(1級)
丸こんにゃく中央(1級)
忍者返し(1級)
水の詩(3級)

【川井】
ミワタク(初段)
ベッケンバウアー(1級)
ブロックの右(1級)
キャピタル(2級)
I’ve(2級)
雨樋左(3級)

【小川山】
神の瞳(初段)
モルボル(初段)
忘却の果て(初段)
シャーク(1級)
モンスリー(1級)
ベヒーモス(1級)
エイハブ船長(1級)
黒豆(1級)
三日月ハング(1級)
MNP(1級)
流れの中に(1級)

【北山公園】
ショーギ入門(4級)

【瑞牆山】
猫頭ントル(初段)
指人形(初段)
カラクリ(初段)
ガリガリ君(1級)
夏への扉(1級)
日々の暮らし(1級)
祭の花(1級)
百里眼(1級)

【裏御岳】
ジュリエット(1級)
一徹右(2級)

【湯河原幕岩】
貴船(初段)
パイプライン(初段)
ヒールマン(1級)
木漏れ日(1級)

【十里木】
超深呼吸(初段)

【塩原】
鳥(2級)
後悔(3級)
Dライン(3級)
桜(3級)

【笠間】
シンプル&ディープ(初段)
エ・モーション(1級)
シンプルファイター(1級)
スーパーマントル(2級)
ワシントン倶楽部(2級)
ラブ・タッチ(3級)

【三峰】
涼しいマントル(初段)
一輪車(初段)
地面からランジ(1級)
どくろ岩(2級)
ミミズルート(2級)

OS=2級/RP=初段
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